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TK FITNESS BASIC (PRÄVENTIONSKURS)

ab 13. März, 16.30-18 Uhr mit Enrico Haehnel 


In diesem zehnwöchigen Kurs erfahren Sie, wie Sie sich auf vielfältige Art und Weise langfristig und mit viel Spaß fit halten können.


Beginnend mit einem kleinen Fitnesstest bringen Sie sich mit spielerischen Übungen in Schwung und trainieren abwechselnd mit Latexbändern, Physiobällen oder Kurzhanteln. Dabei kommen weder Ausdauer noch Kraft oder Beweglichkeit zu kurz. Ergänzt wird das Programm durch Entspannungsübungen und viele Informationen zum gesunden Fitnesstraining.


Dieser Kurs ist für Frauen und Männer geeignet, die sich mit einem vielseitigen Bewegungsprogramm in Form bringen wollen.

Das Programm umfasst zehn Veranstaltungen à 90 Minuten.

Dieser Präventionskurs wird im Rahmen unserer Kooperation mit der Techniker Krankenkasse für TK-Versicherte aber auch Versicherte anderer Krankenkassen angeboten. Die Kosten belaufen sich für TK-Versicherte auf 20 % der Kursgebühren; die TK erstattet 80 % der Kosten gegen Vorlage der Teilnahmebescheinigung, maximal jedoch 120 Euro. Versicherte anderer gesetzlicher Krankenkassen erhalten eine Kostenerstattung bis max. 75 Euro.