Stressmanagement

Hektik, Unruhe und zunehmende Arbeitsanforderungen bestimmen immer mehr unseren Alltag.

Die Folge davon sind Beschwerden auf körperlicher und seelischer Ebene, Um gesund zu bleiben, brauchen wir ein Gleichgewicht zwischen Anspannungen und Regeneration.

Ziel des Kurses ist ein sicherer und gelassener Umgang mit den Anforderungen des Alltages und die Stärkung Ihrer Stresskompetenzen.